こんにちはソラハルです。

私は小学生の頃からサッカーをしていてずっと体を動かす習慣がありましたが、就職して仕事が忙しくなると、どんどん体を動かす機会がなくなっていって30代のころから少し歩いただけで息が切れるようになり、仕事が終わって家に帰る頃にはヘトヘトになってしまっていました。

これではいけないと思い筋トレを始め、最初はあまり変化が現れませんでしたが、継続することで1か月2か月と少しづつ成果を感じるようになりました。

これまでは家に着いた時には足が震えてしまっていたのが、疲れを感じにくくなっていたり、自分に自信がついたりと少しずつ体に変化が出てきて、元気に仕事に行けるようになりました。

今回は、営業マンが筋トレをするメリットについてご紹介します。

営業マンが筋トレをするメリット

仕事に必要な体力がつく

特に飛び込み営業は足を使う仕事なので体力が必要ですが、20代の頃は特に疲れは感じなくても歳をとるにつれて体力の低下を感じるようになって来ます。

でも筋トレをすることで低下した体力を取り戻すことが出来ます！

筋トレを始めた最初の頃は少ない回数でもすぐにバテてしまっていたのが少しずつできる回数が上がっていき、だんだんと体力の向上を感じるようになって来ます！

特に営業は足を酷使するので足の筋肉を優先して鍛えると良いです。オススメの筋トレはスクワットで、自宅でも出来て心肺機能も向上するのでおすすめです。

営業の仕事は見た目も重要です。

人の第一印象はあって数秒で決められると言われていて、その判断材料のほとんどが見た目などの視覚情報で判断されると言われています。

スーツを着た時にズボンにお腹の肉が乗ってたり、逆にヒョロヒョロな営業マンとビシッとスーツを着こなしている営業マンがいるとしたらどちらの方ができる営業マンだと感じますか？

ほとんどの方は後者だと感じるでしょう。

筋トレをすることでビシッとスーツを着こなすことができるようになります！

営業の仕事はたくさんの断りを受ける仕事です。「結構です」「忙しいので(嘘)」と言った断り文句を何度も浴びせられるとだんだんと自信がなくなってきます。

特に新人の営業マンにありがちな事で、何度も断られる事で「どうせ次も断られるだろうな」やと言ったネガティブな思考になって顔に覇気がなくなり猫背になり、いかにも営業の出来なさそうな見た目になってしまいます。そうなるとさらに断られやすくなる負の連鎖に陥ってしまいます。

筋トレをすることは、自分自身に対して自信をつけることにも効果的です！

自分の見た目に自信が着くだけではなく、自身で設定した目標を達成したという成功体験を積み重ねることで小さな成功を多く経験できるので自分自身に自信がつくのです！

自分に自信が持てるようになると顔にも現れます。覇気のない営業マンよりも自信を持った営業マンの方が成績が良くなると思いませんか？

筋トレは継続さえすれば必ず成果が現れるので最初は小さな目標を立てて少しずつ成功体験を積み重ねましょう！

一番重要なことは継続して成功体験を得ることです！いきなり高すぎる目標を立てるのではなく、小さな成功をたくさん経験することが大切です。最終目標を決めるのはいいですが、まずは「1キロやせる」であったり「体脂肪率を１％落とす」であったりと小さな目標を立てて少しづつ目標を高くしていくといいですよ！